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Hola Summer, ¿estás lista para hacer ejercicio? De acuerdo. Necesito hacerlo. Sí, yo también. Quiero una buena cena.
Empecemos con la pelota primero. Te daré la pelota. Todo lo que hacemos es apretarlo primero
Así que pon tu mano aquí, pon tu mano aquí Empuja fuerte. Dale a tus pequeños pies la distancia de la cadera
De acuerdo, dobla las rodillas y aprieta tan fuerte como puedas. Trata de abrirla 1, 2, pero respira.
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 Sepárense. Ahora ve arriba y abajo. Voy de lado a lado Listos, listos, empujen.
